Versículos por emoción › Enojo y frustración
Versículos para la irritación
Todo te molesta más de lo normal.
También si sientes: hartazgo.
«Vuestra modestia sea conocida de todos los hombres. El Señor está cerca.»
Filipenses 4:5 · Reina-Valera 1909
«La blanda respuesta quita la ira: mas la palabra áspera hace subir el furor.»
Proverbios 15:1 · Reina-Valera 1909
«Mejor es el que tarde se aira que el fuerte; y el que se enseñorea de su espíritu, que el que toma una ciudad.»
Proverbios 16:32 · Reina-Valera 1909
«Pon, oh Jehová, guarda a mi boca: guarda la puerta de mis labios.»
Salmos 141:3 · Reina-Valera 1909
«Como el padre se compadece de los hijos, se compadece Jehová de los que le temen. Porque él conoce nuestra condición; acuérdase que somos polvo.»
Salmos 103:13-14 · Reina-Valera 1909
«Es por la misericordia de Jehová que no somos consumidos, porque nunca decayeron sus misericordias. Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad.»
Lamentaciones 3:22-23 · Reina-Valera 1909
«Y el mismo Señor de paz os dé siempre paz en toda manera. El Señor sea con todos vosotros.»
2 Tesalonicenses 3:16 · Reina-Valera 1909
En la Biblia también lo vivió: Moisés
Éxodo 4; Éxodo 18; Números 20 · Inseguridad, saturación e ira
Lo que le pasó
Se sintió incapaz de hablar en público, se desgastó juzgando solo al pueblo de la mañana a la noche, y en Meriba explotó de rabia y golpeó la roca.
Cómo salió
Dios le dio a Aarón para lo que no podía solo. Su suegro Jetro le dijo sin rodeos: «Desfallecerás del todo… no podrás hacerlo tú solo», y le enseñó a repartir la carga. Pedir ayuda fue parte de la solución, no una falla.
Elige una carga que puedas soltar o pedirle a alguien que lleve contigo esta semana.
También lo vivió: Marta
Lucas 10 · Sobrecarga, afán y resentimiento
Lo que le pasó
Se afanaba con muchos quehaceres mientras su hermana estaba sentada. Llegó a reclamarle a Jesús: «Señor, ¿no tienes cuidado que mi hermana me deja servir sola?».
Cómo salió
Jesús le dijo su nombre dos veces, suave: «Marta, Marta, cuidadosa estás, y con las muchas cosas estás turbada». No la mandó a trabajar más rápido ni la regañó por servir. La invitó a una sola cosa necesaria.
Elige la sola cosa necesaria para hoy y suelta el resto sin culpa.
Invitaciones para hoy
- Haz una pausa de cinco minutos lejos de pantallas y ruido. Toma un vaso de agua despacio.
- Si sientes que vas a contestar mal, avisa: «Hoy ando con poca paciencia, dame un momento».
- Esta noche acuéstate quince minutos antes. Mucha irritación es cansancio acumulado.
Una oración para empezar
Señor, hoy llego con irritación. Tú conoces la razón, y también lo que hay debajo. Ayúdame a no hacer daño ni hacérmelo, y a dejar en tus manos lo que no me toca juzgar. Amén.