Versículos por emoción › Temor y ansiedad
Versículos para la preocupación
Le das vueltas a lo mismo sin poder soltarlo.
También si sientes: miedo al futuro.
«Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará; no dejará para siempre caído al justo.»
Salmos 55:22 · Reina-Valera 1909
«Así que, no os congojéis por el día de mañana; que el día de mañana traerá su fatiga: basta al día su afán.»
Mateo 6:34 · Reina-Valera 1909
«Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni allegan en alfolíes; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros mucho mejores que ellas?»
Mateo 6:26 · Reina-Valera 1909
«Encomienda a Jehová tu camino, y espera en él; y él hará.»
Salmos 37:5 · Reina-Valera 1909
«Y hasta la vejez yo mismo, y hasta las canas os soportaré yo: yo hice, yo llevaré, yo soportaré y guardaré.»
Isaías 46:4 · Reina-Valera 1909
«Encomienda a Jehová tus obras, y tus pensamientos serán afirmados.»
Proverbios 16:3 · Reina-Valera 1909
«Yo me acosté, y dormí, y desperté; porque Jehová me sostuvo.»
Salmos 3:5 · Reina-Valera 1909
En la Biblia también lo vivió: Marta
Lucas 10 · Sobrecarga, afán y resentimiento
Lo que le pasó
Se afanaba con muchos quehaceres mientras su hermana estaba sentada. Llegó a reclamarle a Jesús: «Señor, ¿no tienes cuidado que mi hermana me deja servir sola?».
Cómo salió
Jesús le dijo su nombre dos veces, suave: «Marta, Marta, cuidadosa estás, y con las muchas cosas estás turbada». No la mandó a trabajar más rápido ni la regañó por servir. La invitó a una sola cosa necesaria.
Elige la sola cosa necesaria para hoy y suelta el resto sin culpa.
También lo vivió: La viuda de Sarepta
1 Reyes 17:8-16 · Preocupación por el pan de mañana
Lo que le pasó
En plena sequía, viuda y con un hijo, le quedaba lo último: «solamente un puñado de harina tengo en la tinaja, y un poco de aceite en una botija». Iba a cocinarlo «para mí y para mi hijo, y que lo comamos, y nos muramos».
Cómo salió
Lo primero que escuchó fue: «No hayas temor». La harina no se multiplicó de golpe: alcanzó para cada día, durante «muchos días». No recibió una despensa llena, sino el pan de hoy, y otra vez el de mañana.
Ocúpate hoy solo del pan de hoy. Lo de mañana, déjalo escrito en una oración.
Invitaciones para hoy
- Si te desvelas pensando, anota la preocupación en un papel junto a la cama y déjala ahí hasta mañana.
- Mira un par de minutos las aves o las plantas que tengas cerca. Jesús usó eso mismo para hablar del afán.
- Cuéntale lo que te da vueltas a alguien que sepa escuchar sin darte soluciones rápidas.
Una oración para empezar
Señor, hoy llego con preocupación. Tú conoces lo que me inquieta mejor que yo. Te lo entrego con mis palabras torpes y te pido paz para este momento. Amén.
Siete días para soltar lo que te preocupa: Una semana con pasajes para la ansiedad: las aves y los lirios, la paz que guarda, la tormenta en la barca y la sola cosa necesaria. Un día a la vez.
Si hoy pesa mucho, no tienes que cargarlo a solas. Ver con quién puedo hablar.